好日山荘 立川店

レッツエクササイズ！！

寒いのは苦手、雪山には行かないし、冬の間は山をお休みという方に素敵なご提案♪

寒いこの時期は、低山歩きとエクササイズで体力を維持しませんか？

冬に家にこもっているだけではもったいない！

冬が適期の山もいっぱいあります。冬になると、生い茂っていた木々が落葉し視界が開け、空気も澄んで眺望抜群です。日が短く、長時間行動できない分は、自宅でのエクササイズで補いましょう。

夏山に向けて身体の使い方を見直すのにもおすすめです！怪我の予防にもなります！

寝ながらストレッチや椅子を使った運動・エクササイズなど、ご自宅でもできるトレーニングをお教えします。ヒザや足腰、体幹を強化して筋力アップすれば登山はもっと楽しくなります。

一緒に体を動かし、楽しくカラダ作りを学びましょう！

■講師 : 浦　憲明 ガイド （日本山岳ガイド協会認定 登山ガイド） 

■開催日時： 2020年1月21日(火)　15:00～16:30、18:00〜19:30

■会　場： 好日山荘立川店　

■対　象： 好日山荘登山学校会員様 （当日無料でご入会頂けます）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■持ち物 ：筆記用具、動きやすい服装

■参加費 ：５００円

■定　員 ： 15名様　　

　　　 ※定員になり次第、締切らせていただきます。あらかじめご了承下さい。

※キャンセルの場合はわかり次第ご一報ください。

■お申込み方法：　店頭または好日山荘登山学校HP（下記リンク）よりお申込みいただけます。

１５時～

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=4007

１８時～

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=4008

▼講座・商品についてのお問い合わせはこちら▼

好日山荘　立川店

TEL：042-512-5755

この講座では、登山をする時にこれだけは覚えておきたいロープワークを厳選して学んでいただきます。

登山中の様々な場面で便利に使えるだけでなく、悪路の通過や登降などを安全・確実に行うために覚えておきたいロープの結びを繰り返し練習します。

（妙義山、鷹戻し）

実践講座を2月2日、11日に開催！

実際に山で使う場面・タイミングなど、机上講座では伝えきれない体験をフィールドで学ぶことでより身につきます。

皆様のご参加、お待ちしております！

【机上講座】

■会場： 好日山荘　立川店

■開催日時：　２０２０年１月１１日(土)・１月１５日（水）・１月２５日（土）

①１４:００～１５:３０　　②１８:００～１９:３０　　

※①②の内容は同じです。

■講師：宇留野ガイド

■持ち物：筆記用具、6ｍｍ補助ロープ 4ｍ　×　1、120ｃｍスリング　×　1、安全環付きカラビナ　×　1

■参加費 ：　500円

■定　 員 ： 各回15名様　（予約制）　

※定員になり次第、締切らせていただきます。あらかじめご了承下さい。

※キャンセルの場合はわかり次第ご一報ください。

■お申込み方法：

１．店頭にて直接お申込み

２．お電話にてお申込み（042-512-5755）

３．好日山荘登山学校HP（ページ下部のリンクから飛べます）

　※机上講座のみの参加も可能です。

【実践講座】

■会場： 高尾山

■開催日：　２０２０年２月２日(日)・２月11日（火・祝）　※両日内容は同じ

■講師：宇留野ガイド

■持ち物：机上講座の持ち物　、登山の服装、グローブ、登山用ヘルメット、折りたたみ椅子（あると便利です）、ハーネス（お持ちの方）

■参加費 ：　7000円

■最少催行人数 ： 各日6名様　（予約制）　

■お申込み方法：　宇留野ガイドへ直接お申込ください。

講座ご予約ページ↓↓

日時をお間違いのないようお気を付け下さい。

1月11日（土）

１４:００～１５:３０　　http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3974

１８:００～１９:３０　　http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3975

1月15日（水）

１４:００～１５:３０　　http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3976

１８:００～１９:３０　　http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3977

1月25日（土）

１４:００～１５:３０　　http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3978

１８:００～１９:３０　　http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3979

▼商品についてのお問い合わせはこちら▼

好日山荘　立川店

TEL：042-512-5755

宇留野ガイドシリーズ

「初心者でも登れる冬の中低山の安全管理

～高尾・奥多摩とちょこっと雪山～」講座

冬山はなんだか怖いから冬はお休み・・・なんて思っていませんか？

もったいない！非常にもったいないです！！

考えてみて下さい、一年の４分の1も山を楽しめないのですよ。

澄んだ空気の中、汗だくになる事もなく、登山者が少ないので自分のペースで歩け、おまけに虫が少ない、、、最高ですよね。

今回は登山ガイドが「なんだか怖い」の正体について教えてくれます。

冬山初心者におすすめの高尾・奥多摩とちょこっと雪山の装備を含めた冬ならではの安全管理を身につければ登山ライフが今よりもっと豊かになります。

今年はチャレンジしてみませんか？安全登山で冬山を。

■会場： 好日山荘　立川店　店内

■開催日時：　

１２月２１日（土）

①１４：００ ～ １５：３０　　②１８：００ ～ １９：３０　

※①、②は同じ内容です

■講師： 宇留野ガイド（日本山岳ガイド協会認定ガイド）

■持ち物：　筆記用具

■参加費：　５００円　

■定員： 各回１５名様　（予約制）　

※定員になり次第、締切らせていただきます。あらかじめご了承下さい

※キャンセルの場合はわかり次第ご一報ください

■お申込み方法： 　①店頭にて直接お申込み

　　　　　　　　　　     ②お電話にてお申込み（０４２－５１２－５７５５）

　　　　　　　　　　     ③好日山荘登山学校HP

12月21日講座のWEBでのお申し込みはコチラから↓↓↓

14時～　　（ほぼ満席）

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3956

18時～　　（お席に余裕があります）

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3957

　.

※講座当日はお電話または店頭のみのご予約となります。

生涯を通じて登山を趣味にしたいとお考えの方、登山の基礎を学びたい方、ご興味のある講座だけ・途中からのご参加も大歓迎♪全１０回の講座で登山のイロハを学べます。講座に参加して、ぜひ山トモを見つけてくださいね♪

第１０回目は、『冬しかできない山登り。雪山の魅力と低山ハイク』です。

「冬は登山しない」なんてもったいない！山は白銀の世界となり、息をのむほど美しいです。ぬくぬくの室内でゴロゴロしたい、という気持ちも分からないではありませんが・・・

雪山に興味がある方、まずは雪山の魅力や危険の話を聞きに来ませんか？雪山は無理という方もやさしい雪山なら始められるかも！冬のおすすめ低山のご紹介もいたします。

皆様のご参加お待ちしております！！

（連続講座となっておりますが途中からのご参加も大歓迎です！）

■講師 : 小林　理香 ガイド （日本山岳ガイド協会認定 登山ガイド）

■開催日時： 2019年１２月１７日(火)　15:00～16:30、18:00〜19:30

■会　　場： 好日山荘立川店　

■対　　象： 好日山荘登山学校会員様 （当日無料でご入会頂けます）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■持ち物 ： 筆記用具

■参加費 ：５００円　　  

■定　 員 ： 15名様　　

　　 ※定員になり次第、締切らせていただきます。あらかじめご了承下さい。

※キャンセルの場合はわかり次第ご一報ください。

■お申込み方法：　店頭または好日山荘登山学校HP（下記リンク）よりお申込みいただけます。

12月17日講座のWEBでのお申し込みはコチラから↓↓↓

15時～

 http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3958

18時～

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3959

※講座当日はお電話または店頭のみのご予約となります。

▼講座・商品についてのお問い合わせはこちら▼

好日山荘　立川店

TEL：042-512-5755

宇留野ガイドシリーズ

「初心者でも登れる冬の中低山の安全管理

～高尾・奥多摩とちょこっと雪山～」講座

冬山はなんだか怖いから冬はお休み・・・なんて思っていませんか？

もったいない！非常にもったいないです！！

考えてみて下さい、一年の４分の1も山を楽しめないのですよ。

澄んだ空気の中、汗だくになる事もなく、登山者が少ないので自分のペースで歩け、おまけに虫が少ない、、、最高ですよね。

今回は登山ガイドが「なんだか怖い」の正体について教えてくれます。

冬山初心者におすすめの高尾・奥多摩とちょこっと雪山の装備を含めた冬ならではの安全管理を身につければ登山ライフが今よりもっと豊かになります。

今年はチャレンジしてみませんか？安全登山で冬山を。

■会場： 好日山荘　立川店　店内

■開催日時：　

１２月１１日（水）・１２月２１日（土）

①１４：００ ～ １５：３０　　②１８：００ ～ １９：３０　

※①、②は同じ内容です

■講師： 宇留野ガイド（日本山岳ガイド協会認定ガイド）

■持ち物：　筆記用具

■参加費：　５００円　

■定員： 各回１５名様　（予約制）　

※定員になり次第、締切らせていただきます。あらかじめご了承下さい

※キャンセルの場合はわかり次第ご一報ください

■お申込み方法： 　①店頭にて直接お申込み

　　　　　　　　　　     ②お電話にてお申込み（０４２－５１２－５７５５）

　　　　　　　　　　     ③好日山荘登山学校HP

12月11日講座のWEBでのお申し込みはコチラから↓↓↓

14時～　　（ほぼ満席）

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3954

18時～　　（お席に余裕があります）

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3955

　.

※講座当日はお電話または店頭のみのご予約となります。

宇留野ガイドシリーズ

初心者でも登れる冬の中低山の安全管理

～高尾・奥多摩とちょこっと雪山～

冬は山に登らないから・・・という登山者にぜひ聴いて頂きたい冬の中低山入門講座。

冬山はなんだか怖いから冬はお休み・・・なんて思っていませんか？

もったいない！非常にもったいないです！！

考えてみて下さい、一年の４分の1も山を楽しめないのですよ。

澄んだ空気の中、汗だくになる事もなく、登山者が少ないので自分のペースで歩け、おまけに虫が少ない、、、最高ですよね。

今回は登山ガイドが「なんだか怖い」の正体について教えてくれます。

冬山初心者におすすめの高尾・奥多摩とちょこっと雪山の装備を含めた冬ならではの安全管理を身につければ登山ライフが今よりもっと豊かになります。

今年はチャレンジしてみませんか？安全登山で冬山を。

■会場： 好日山荘　立川店　店内

■開催日時：　

１２月１１日（水）・１２月２１日（土）

①１４：００ ～ １５：３０　　②１８：００ ～ １９：３０　

※①、②は同じ内容です

■講師： 宇留野ガイド（日本山岳ガイド協会認定ガイド）

■持ち物：　筆記用具

■参加費：　５００円　

■定員： 各回１５名様　（予約制）　

※定員になり次第、締切らせていただきます。あらかじめご了承下さい

※キャンセルの場合はわかり次第ご一報ください

■お申込み方法： 　①店頭にて直接お申込み

　　　　　　　　　　     ②お電話にてお申込み（０４２－５１２－５７５５）

　　　　　　　　　　     ③好日山荘登山学校HP

14時～

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3954

18時～

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3955

現役ガイドが教える！

脱・初級者！森林限界を抜けて本格雪山へ！

森林帯を抜けるとそこはまさに白銀の世界。青い空と白い山の景色は息をのむほど素晴らしいものです。しかし、雪山にはリスクもあります。風を避けるものはなく、荒天時には自分が歩いてきたトレースもあっという間に消えてしまいます。

アイゼンワーク・ピッケルワークの習熟度をあげ、地形を確実に読み、雪崩のリスクを考え、的確なルートを歩く。脱・初級者の第一歩であり、登山の基本です。

本講座では、雪山の基本技術の確認、初級者から脱却するために必要な知識・技術、必要なウェア（レイヤリング）・ギアを考えます。

本格的な雪山へ行くため、ステップアップしながら登れるオススメの山の紹介。雪山特有のリスクと対処方法。ありがちな失敗などのお話もいたします。

■講師 : 浦　憲明 ガイド （日本山岳ガイド協会認定 登山ガイド）

■開催日時： 2019年12月7日(土)　15:00～16:30、18:00〜19:30

■会　場： 好日山荘立川店　

■対　象： 好日山荘登山学校会員様 （当日無料でご入会頂けます）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■持ち物 ：筆記用具

■参加費 ：５００円

■定　員 ： 15名様　　

※定員になり次第、締切らせていただきます。あらかじめご了承下さい。

※キャンセルの場合はわかり次第ご一報ください。

■お申込み方法：　店頭または好日山荘登山学校HPよりお申込みいただけます。

 15:00～

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3960

18:00～

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3961

▼講座・商品についてのお問い合わせはこちら▼

好日山荘　立川店

TEL：042-512-5755

当店で開催されます11月の登山学校机上講座のご案内です。

立川店の店内で開催いたします。

山行予定がない時やお仕事帰りにお気軽にお立ち寄りください。初めての方も大歓迎です。

１２月７日（土）

現役ガイドが教える

脱・初級者！森林限界を抜けて本格雪山へ！

本講座では、雪山の基本技術の確認、初級者から脱却するために必要な知識・技術、必要なウェア（レイヤリング）・ギアを考えます。

①１５：００ ～ １６：３０　　

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3960

②１８：００ ～ １９：３０

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3961

※①、②は同じ内容です

■講師： 浦ガイド（日本山岳ガイド協会認定ガイド）

■持ち物：　筆記用具

■参加費：　５００円　

■定員： 各回１５名様　（予約制）　

１２月１１日（水）

初心者でも登れる冬の中低山の安全管理～高尾・奥多摩とちょこっと雪山～

この講座では、冬山初心者におすすめの高尾・奥多摩とちょこっと雪山の装備を含めた冬ならではの安全管理を身につければ登山ライフが今よりもっと豊かになります。

①１４：００ ～ １５：３０　　

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3954

②１８：００ ～ １９：３０

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3955

※①、②は同じ内容です

■講師： 宇留野ガイド（日本山岳ガイド協会認定ガイド）

■持ち物：　筆記用具

■参加費：　５００円　

■定員： 各回１５名様　（予約制）　

１２月１７日（火）

U.K.Mt.Guideによる登山を生涯の趣味にするための講座 全10回

第１０回冬しかできない山登り　～雪山の魅力と低山ハイク～

雪山に興味がある方、まずは雪山の魅力や危険の話を聞きに来ませんか？雪山は無理という方もやさしい雪山なら始められるかも！冬のおすすめ低山のご紹介もいたします。

①１５：００ ～ １６：３０　　

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3958

②１８：００ ～ １９：３０

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3959

※①、②は同じ内容です

■講師： 小林ガイド（日本山岳ガイド協会認定ガイド）

■持ち物：　筆記用具

■参加費：　５００円　

■定員： 各回１５名様　（予約制）　

１２月２１日（土）

初心者でも登れる冬の中低山の安全管理～高尾・奥多摩とちょこっと雪山～

この講座では、冬山初心者におすすめの高尾・奥多摩とちょこっと雪山の装備を含めた冬ならではの安全管理を身につければ登山ライフが今よりもっと豊かになります。

①１４：００ ～ １５：３０　　

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3956

②１８：００ ～ １９：３０

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3957

※①、②は同じ内容です

■講師： 宇留野ガイド（日本山岳ガイド協会認定ガイド）

■持ち物：　筆記用具

■参加費：　５００円　

■定員： 各回１５名様　（予約制）　

講座は全て予約制になっております。

上記リンク（好日山荘登山学校HP）、お電話、店頭でご予約を承っております。

定員に達しましたら、ご予約を締め切らせていただきます。

気になる点はお気軽にお問い合わせくださいませ。

皆様のご参加お待ちしております。

▼講座・商品についてのお問い合わせはこちら▼

好日山荘　立川店

TEL：042-512-5755

明日11月27日は読図講座を行います。

お時間が合えば、是非ご参加ください。

お申し込み方法はページ下部にあります。

講座当日はホームページからご予約はできませんので、お電話にてお申込みくださいませ。

【3ステップ！読図講座】

この講座では、段階的に2回の机上講座で読図の基本を学び、3回目に実際のフィールドで読図をマスターします！

中級講座ではコンパスを使った応用講座、第3回「実践講座」に向けて、地図上で登山を行うなど、より実践的な講座となります。山の模型に等高線を引くなど、他の講座には無い方法で地図に慣れていただくことにより、フィールドで実際に活用できる内容になっております。3回セットでの受講をお勧めいたしますが、途中参加もOKです！

皆様のご参加、お待ちしております！

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■会場： 好日山荘　立川店…【第1回】【第2回】【見逃し講座】

高水三山エリア…【第3回】

■開催日時：　

【見逃し講座】１１月２７日　【初級】14：00～15：30　【中級】18：00～19：30

【第3回】12月７日(土)・12月8日（日）（7日・8日は同じ内容となります）

■持ち物：　プレートコンパス・筆記用具　　　　　　　　　　　　　　　     　　

■参加費 ：500円　

　【第3回】は直接宇留野ガイドへお問い合わせください。

   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※各講座時にご案内いたします。

■定　 員 ： 各回15名様　（予約制です）　

※定員になり次第、締切らせていただきます。あらかじめご了承下さい。

※キャンセルの場合はわかり次第ご一報ください。

■お申込み方法： 　①店頭にて直接お申込み

　　　　　　　　　　     ②お電話にてお申込み（042-512-5755）

　　　　　　　　　　　　③好日山荘登山学校ホームページ

WEBでのお申し込みはコチラから　↓↓↓

11月27日（水）14：00～15：30　【初級】

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3898

11月27日（水）18：00～19：30　【中級】

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3899

▼講座・商品についてのお問い合わせはこちら▼　

好日山荘　立川店

TEL：042-512-5755

立川店で現役ガイドによる読図（地図読み）の講座を行います。

講座当日はネット予約はできませんので、お電話でご予約承ります。

【初級】・・・地図記号やコンパスについての説明。地図を読むってなんだろう？という準備講座。

【中級】・・・プレートコンパスを使用した講座。地図上で登山を行う机上登山。

11月23日（土）14：00～15：30　【中級】

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3896

11月23日（土）18：00～19：30　【中級】

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3897

11月27日（水）14：00～15：30　【初級】

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3898

11月27日（水）18：00～19：30　【中級】

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3899

初級、中級の講座でお持ちいただきたいのが「プレートコンパス」

丸いコンパスではなく、長方形の形をしたコンパスです。

有名なのが上記のメーカー「シルバ」

プレートコンパスを日本で初めて紹介したメーカーです。

ガイドや当店スタッフも多く使っています。

シルバコンパスの中で、一番有名なモデルがコレ。

「No.3」　Price:￥4,290

オイルや軸受けにこだわり、スムーズな回転を実現したモデルです。

拡大ルーペも付いているので、地図の細かな文字も読めます。

-40度の低温化でも使えるので、厳冬期の雪山へ行く方はコレ。

次はNo.3を小さくしたモデル。

「No.7」　Price:￥2,860

携帯性に優れたショートプレートタイプ。

拡大ルーペなし、-20℃まで対応。

以上です。

自分に目的、用途にあったコンパスを選んでみて下さい。

▼講座・商品についてのお問い合わせはこちら▼　

好日山荘　立川店

TEL：042-512-5755