こんにちは！広島ゼロゲート店です。
登山を休みがちな、寒い季節になってきました。
山に行けないと、身体も鈍ってしまいますよね。
そこで、日常生活でできる
身体の使い方、整え方をご紹介いたします♪
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【登山のための体幹コンディショニング】
■日時：12月12日（水）18：00～19：30
■参加費：無料
■持ち物：マット
（ヨガマット、シュラフマット、バスタオルなど）
詳細・お申し込みはコチラをクリック☜
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実際にマットの上で体を動かします。
疲れない歩き方、歩く距離をのばしたい方、是非ご参加ください！
■講師：森本美津子
（日本コンディショニング協会トレーナー）
ご参加お待ちしております！