こんにちは、アルク店の今村です。
先週は休みを利用して上高地へ
涸沢でテント泊して穂高連峰へ…そんな思いは無残に砕け散る天候でした（涙）
そして登山あるあるの下山したら晴れる笑
最終日だけド快晴！！
また来なきゃですね。
ちなみに涸沢の紅葉は今週見ごろを迎えているようです。
先週の水曜日でこんな感じ。一部は見ごろでしたがまだまだって様相でした。
上高地からずーーっと雨でテントを張る頃には身体が冷えて。
涸沢ヒュッテのトイレ横の温度計で12度。
防寒対策が必要になってきました。
明日10月3日から秋山応援フェア第2弾がスタートします。
引き続きポイント還元してます。
防寒対策に必要なウェアやグローブなど小物類を含め店頭の商品は今なら選び放題！！笑
早めに備えてこれからシーズンの秋山へ出かけましょう。
アルク登山会もまだ参加者あと2名ほど枠がございます。
詳しくはこちらのアルク秋の登山会をクリック！
アルク店スタッフと山好きなお客さまとの交流登山です。
秋の気配漂う霧島を一緒に楽しみましょう♪
こんにちは、アルク店の今村です。
本日水曜日はアルク店定休日となっております。
ご利用予定のお客さまにはご不便お掛けしますが、ご了承くださいませ。
登山に行く前、山のガイドブックを見たりして計画を練る方もいるかと思います。
ただ参考コースタイムだけでは、その山のキツさを測りかねることもあります。
そこで知っていただきたい「コース定数」！！
コース定数とは歩行時間・総距離・累積標高の3つから算出され、1～100前後の数値でコースの体力的難易度を示してくれる指標です。
コース定数計算式
1.8×行動時間（h）+0.3×歩行距離（km）+10.0×上りの累積標高差+0.6×下りの標高差（km）
コース定数の目安は以下の通りです。
10前後：体力的にやさしく初心者向き 県内だと八重山：10、金峰山：13
20前後：一般的な登山者向き 大浪池～韓国岳：19、磯間嶽：18
30前後：日帰り登山の場合、健脚者向き 愛子岳（屋久島）：32
40以上：日帰りは困難で、1泊以上の計画が必要 宮之浦岳・永田岳（屋久島）：57
ざっとこんな感じです。
このコース定数を使うと必要なエネルギーも算出できます。
計算式は
行動中のエネルギー消費量（kcal）= コース定数 × （体重+ザックの重量）
これをもとに私が開聞岳でテント泊トレーニングを計算すると
開聞岳はコース定数：19
体重：57Kg
ザック：16Kg
19 ×（57+16）=1,387Kcal
てな具合で算出できます。
今回ご紹介した以外にも登山中に必要な水分量の算出法等とても役に立つ計算式ございます。
ご興味ある方！ぜひ店頭でお尋ねください。
知れば知るほど楽しくなって安全への備えもしっかりできると思います。
登山計画を立てる際にぜひ参考にしてみてください。
いま開聞岳ではホトトギスがあちらこちらで咲いてます。
蕾もたくさん！！
ホトトギス以外にも
まだまだ開聞岳は暑いですが、お待ちしています笑
それでは今日もよい一日をお過ごしください。
ただいま開催中
こんにちは、アルク店の今村です。
さっそくですが、こちらの数字は何かわかりますか？
46/5657人
37/177人
上段の数字は令和4年中 長野県内の交通事故死者数
下段の数字は令和4年中 長野県内の山岳遭難死者数
割合でいくと山岳遭難死者数が高いのがわかりますね。
装備がしっかりしていれば助かった事例も少なくないとのことです。
例えば岩稜歩きには必需品の「ヘルメット」
頭部への負傷は致命的で、後遺症などリスクもヘルメットを着用することで大幅に軽減できます。
近隣の山でも転倒事故による頭部損傷での死亡事故も起きています。
低山でも危険を感じる場所では積極的に活用することをおススメします。
「ツェルト」と「エマージェンシーシート」
こちらのアイテムも遭難者は携行率が低いです。
救助要請してもすぐに来てもらえるとは限りません。
その間のセルフレスキューとしても携行しましょう。
ツェルト、エマージェンシーシートともに緊急時に包まって暖を取ることも必要ですが、ヘリからの救助の際は大きく広げてスピーディーな発見に繋げることもできます。
店頭ではセーフティーカードも無料でお配りしています（残りわずか）
ほかにも安全に登山を楽しむための「山岳保険」のご案内もしております。
これからも皆さまと一緒に長く山を楽しめるよう情報発信していきますね。
こちらのインスタグラムでも情報発信中！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
それでは今日もよい一日をお過ごしください。
こんにちは、アルク店の今村です。
まだまだ日中は暑いですね。
それでも山に入ると少しづつ秋の気配も感じれるようになりました。
これから山に行くにはいい季節♪
しっかり準備をして楽しんで頂けるよう私たちスタッフもお手伝いさせてもらいます。
数日前から始まりました「秋山応援フェア」
プレミアム会員さま 15％ポイント還元
通常会員さまも10％ポイント還元中です！
靴・ザック・ポールは10月2日までさらにポイントアップ！！
さらにさらにお得なプレミアム会員さまはただいま入会キャンペーン中です。
9月30日（土）までにお手続きして頂くと、コースに応じたポイントがさらにもらえます！！
この機会に一度検討ください。
九州も来月中旬くらいからは例年通りだと紅葉があちらこちらで楽しめます。
シーズンになると紅葉を見逃すまいと忙しく山に行かないと…
準備をするならいまのうちですよ笑
装備について迷うことあれば、ご自身のお使いになっているアイテムをみせていただければそれをもとにアドバイスもできますので遠慮なくお尋ねください。
それでは3連休最終日も皆さまにとってよい一日となりますように。
こんにちは、アルク店の今村です。
屋久島は1993年12月に日本初の世界自然遺産として登録されました。
それ以降多くの観光客や登山者がおとずれ、島は活気を取り戻しました。
今はその恩恵と弊害の両面に向き合いながらも、地元住民の方をはじめ多くの方々の手によって守られてきました。
私も微力ながら島の魅力をみなさまにお伝えし、この素晴らしい自然を後世に残せたらなと常々思っております。
本日14日（木）の南日本新聞ではその特集記事も組まれておりますので、ご覧ください。
紙面には注目の記事も！！笑
めっちゃ写真撮ってたはずなのですが…笑
今後も屋久島に関連する情報を積極的に発信しますのでお楽しみに♪
先週も屋久島講習会を実施しましたが、22日（金）も開催会予定です。
受講ご希望の方はスタッフまでお尋ねください。
本日は！
レディースデー 女性会員さまはレジにて5％OFF（一部対象外ブランド/商品あり）
みなさまのご来店お待ちしております。
それでは今日もよい一日をお過ごしください。
こんにちは、アルク店の今村です。
ご存知の方も多いかと思いますが、霧島市観光協会主催の「山印帳」
山印帳3が始まりました。
霧島連山から望める、宮崎県の山10座を巡る旅でございます。
霧島市観光案内所にて山印帳（300円）を購入
登頂記録を山のアプリでデータとしてとるか、頂上での本人写真があれば観光案所にて登頂認定！
10座完登するとオリジナル記念アイテムが購入できます。
私も行ったことのない山が多数あり、ぼちぼち寒くなったら歩こうかと考えております笑
また観光案内所では新しい記念グッズが販売されております。
山印帳オリジナルTシャツ 2,200円（税込）
サイズS~LL
購入は霧島市観光協会のみですが、アルク店店頭にも見本を1枚いただいたので気になる方はご覧ください。
山の楽しみが広がる「山印帳」
皆さまもぜひチャレンジしてみてください。
それでは今日もよい一日をお過ごしください。
こんにちは、アルク店の今村です。
先週はさんざん屋久島に行きますと宣言しておりましたが…
意気込んで乗船したものの、翌日からの波の予報が5m
5分で下船しました（苦笑）
学生時代、台風が3個続いて1週間屋久島に足止めをくらったトラウマが華麗なる撤退を即決させましたww
まあ、また行こうと思えばいつでも行けるのでそれまでに楽しみにとっておきます。
代わりに近くの山々を屋久島の装備のまま歩き回ったので、がっつり筋肉痛になりました笑
さて今週末、10日（日）
18：00よりアルク店店内にて屋久島講習会を開催します。
インスタグラムでもすでに告知しておりますが、
主に白谷雲水峡、縄文杉ルートをメインに
必要な装備から歩く時の注意点等々、多岐にわたりご説明いたします。
ご希望の方にはアイテム・装備チェックしますので、ご自身の道具をお持込ください。
必要に応じて、一緒に点検しましょう。
会費は、
プレミアム会員さまは無料
通常会員さまは500円
一般の方は1,000円となっております。
事前申し込みとなりますので、店頭で直接申し込みいただくか、電話にて申込みください。
ただいま申込みは0名です笑
安心してお申込みください。
それでは新しい週の始まり！
今週もみなさまにとって、いい日でありますように。
こんにちは、アルク店の今村です。
台風がじわじわと鹿児島にも近づいています。
今回のコースは台風中心部が左側を通過するいやなルート…
みなさま、今のうちに十分な備えをして過ごしましょう！！
アウトドアを親しまれる方々はお持ちのグッズがきっと役に立ちます♪
店頭には登山にも防災にも対応できる商品がございます。
必要なものございましたら当店をぜひご利用ください。
ただいま開催中！
先週はお隣熊本までちょっと足をのばして
鰻をいただき
そのあとプチトレーニングに
数日、筋肉痛でした笑
東屋からは雲仙岳がクッキリ
山に行かない時、こんな休日もたまにはいいかな笑
7月は富士山に屋久島とあちこち行きましたが、次はどこに行こうかな…
今週の休みも山には行けそうにないので、自宅で妄想膨らませておきますww
それでは今週もみなさまにとってよい日々となりますように
こんにちは、アルク店の今村です。
来週にかけて台風の進路が気になりますが、みなさまも気を付けてお過ごしください。
さてまだまだ富士登山についていろいろお尋ねになる方が多いです。
質問で多いのは持ち物・服装
そしてどこの山でトレーニングしたらいいのか？
鹿児島には富士山登頂にむけてトレーニングにうってつけの山があります！！
高千穂峰 1,573.6m
好日山荘100名山でアルク店おススメの山としてもご紹介している霧島の名峰です。
詳しくは → 好日山荘100名山「高千穂峰」
何がおすすめかというと
まさに疑似富士山！！
↑ こちらは馬の背手前の高千穂峰
↑ こちらは剣ヶ峰手前
↑ こちらは馬の背からまわる御鉢 高千穂峰
↑ こちらは富士山のお鉢
足元も富士山は下山ルート（吉田/須走）はこんな感じ
いかがですか？
目指す山のロケーションに似た山でトレーニングすることでより登頂率アップに繋げることができますよ。
なおこの時期は陽射しを遮る場所がほとんどないので、十分な暑さ対策をしてください。
また何かお尋ねあれば遠慮なくスタッフまでご質問ください。
山祭10％ポイント還元中♪
それではみなさまの今日がよい一日となりますように
こんにちは、アルク店の今村です。
今年は国内の人気エリアで世界遺産登録10年目を迎えた「富士山」、30年目を迎えた「屋久島」
とくに富士山の混雑ぶりは連日報道でも大々的に放送されていましたね。
実際7月の3連休に友人たちのガイドでもっともポピュラーな「吉田ルート」に行きましたがいろんな意味ですごかった笑
田舎者のわたしは人の多さにタジタジでした
7月14日（金）最終の飛行機で一路羽田へ
その後都内のカプセルホテルで15日（土）メンバーとは合流
色々ありまして1時間遅れの6時出発ww
東京の友人のキャンピンカーでの移動は快適でした♪
途中渋滞に巻き混まれるも思ったよりスムーズに現地に到着。
マイカー規制のため吉田口臨時駐車場に車を置いて、有料シャトルバスに。（当日は臨時バスがでてました）
登山口で1時間ほど早めの昼食をとり12時前に出発！
水分はしっかりとりましょう！！
いざ！！ 12：45
吉田ルートは休憩拠点となる山小屋がたくさんあるので、初めての方には心強いです。
場所によっては傾斜が急なところも
本日のお宿「鎌岩館」 14：19
まだ登りたい気持ちをぐっとこらえて笑
スタッフの方も笑顔がステキな方々ばかりで気持ちよく過ごせました。
館内もきれいで快適でした。
翌日は小屋の前で朝日を拝みます
5時過ぎに小屋を出発
8合目過ぎたあたりから高山病？体調のすぐれない方がちらほら登山道横で休まれていました。
空は突き抜けるような青！！
山頂はもう目の前です 10：31
山頂の小屋周辺はなかなかの賑い
食事をすませ登ってくる登山者を見下ろすと…
これまたなかなかの人出でございました
友人たちには12時まで休んでもらって、私だけお鉢めぐりに行かせてもらいました。 11：16
鹿児島や宮崎にお住まいの方でしたら、高千穂峰や韓国岳でトレーニングするといいですよ！
日本最高峰「剣ヶ峰」3,776m 11：36
友人たちを待たせてるので急ぎ戻りつつも最高峰から眺める景色は最高でついついスピードが緩みます笑
待ってもらっていた友人たちと再合流して12時に下山開始！
吉田口と須走口の分岐点では間違いが多く、係員の方が誘導されていました。
ちなみに7月15日吉田口からの登山者は4,228人
16日も13時時点ですでに2,000人超え！！
無事登山口に全員怪我なく下山できました 15：53
このあともう一つ試練が．．．
シャトルバスを待つ長蛇の列
6台待ってやっと帰れました笑
毎日のように富士登山についてご相談ありますが、天候条件等で難易度も大きく変わります。
装備はもちろん、しっかり体力をつけて日本一の山を目指せてください。
本日最終日となりました！！
みなさまのご来店お待ちしております。
それでは今日も皆さま、よい一日をお過ごしください
