2018年11月27日 (火)

登山のための体幹コンディショニング

こんにちは!広島ゼロゲート店です。

登山を休みがちな、寒い季節になってきました。

山に行けないと、身体も鈍ってしまいますよね。

そこで、日常生活でできる

身体の使い方、整え方をご紹介いたします♪

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【登山のための体幹コンディショニング】

■日時:12月12日(水)18:00~19:30

■参加費:無料

■持ち物:マット

(ヨガマット、シュラフマット、バスタオルなど)

詳細・お申し込みはコチラをクリック

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実際にマットの上で体を動かします。

疲れない歩き方、歩く距離をのばしたい方、是非ご参加ください!

■講師:森本美津子

(日本コンディショニング協会トレーナー)

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ご参加お待ちしております!