気温が上がり、山登りに行く方が増えてきましたね～
登山靴には色々な種類があります。
ハイキングシューズ、トレッキングシューズ、アルパインシューズ、アプローチシューズ、ミッドカットシューズ、ハイカットシューズ。
ここではそれらを総称して『登山靴』と呼びます。
これまで5,000人以上の方に登山靴を選んできたスタッフTが、登山靴の選び方を3ステップでご紹介します。
ステップ1：靴底の硬さを選ぶ
ステップ2：自分に合う足型を選ぶ
ステップ3：歩いてみてチェック
女性向け登山靴を例にすすめていきます。
最後にオススメ登山靴の紹介もありますので、お目通しを(._.)
まずは【ステップ1：靴底の硬さを選ぶ】
登山靴は、靴底の硬さが『柔らかいもの』から『硬いもの』まで様々です。
行く場所（山）やルート、山行形態によって適した登山靴をチョイスします。
柔らかい靴は、”靴が曲がる” ので整備された登山道やフラットな登山道が歩きやすいです。
しかし、岩場が多くでてくる登山道では、足裏に岩の固さがダイレクトに伝わってくるので、疲れやすいです。
一方硬い靴は、”靴が曲がらない” ので岩場は歩きやすい（登りやすい）です。
しかし、フラットな登山道は歩き難くなります。
靴底の硬さを3段階に分けて、どのような山行に適しているか。
■柔らかい靴
・日帰り
・歩行時間2-3時間
・荷物は5kg以内
・フラットで整備された登山道向け
・奥多摩の高尾山・御岳山、丹沢の大山
■やや硬めの靴
・日帰り、山小屋泊
・歩行時間4-6時間
・荷物は10kg以内
・岩場がたまに出てくる登山道
・奥多摩の山全般的にOK、富士山、北八ヶ岳
■硬めの靴
・日帰り、山小屋泊、テント泊
・歩行時間7時間超
・荷物は10kg超
・岩場が多く出てくる登山道
・森林限界を超える北アルプスや南アルプス、岩場が多い南八ヶ岳
次は【ステップ2：自分に合う足型を選ぶ】
いきなりですが、上の写真の2足。どちらが幅広だと思いますか？
正解は．．．そう右です。
登山靴は『細い靴』から『広い靴』まで様々な足型（木型、ラスト）があります。
自分の足型と合ってないと歩きづらいし、靴擦れの原因になります。
では、自分の足型が ”細い” か ”広い” か、どうやったら分かるのか？
店内でご用意している「サイズゲージ」を使います。
これで『足の長さ』と『横幅』を測ることができます。
さらにスタッフがそれ以外に『指先の形』と『甲の高さ』を確認して、お客様に合った足型の靴をご提案いたします。
最後は【ステップ3：歩いてみてチェック】
滑り台．．．ではありません。
坂道を歩いて ”登山靴のフィット感” を確認する斜面です。
確認するポイントはいくつかありますので大事なところをみていきます。
①上り坂でカカト周り
→カカトがずれないか確認。ずれると靴擦れの原因になります。
②下り坂でつま先
→つま先が当たらないか確認。当たると爪が内出血して真っ黒になっちゃいます。
③カニ歩きで横幅
→横にずれないか確認。緩すぎると靴の中で足が遊んでしまい靴擦れの原因になります。
下りで甲のフィット感を確認したり、階段を登って靴底の硬さを確認したり、他にも色々なポイントがありますのでスタッフがご案内いたします。
これで3ステップは終了です。
履いた靴が "良い靴" か "悪い靴" かではなく、比較することが大事です！
3足程度履いていただいて
「こっちの靴はズレるなー」
「こっちの靴の方がフィットしてるなー」
と比べてみてください。
初めての登山靴選びは難しいです。
どんなフィット感が良いのか、はたまた悪いのか。基準がない状態で選ぶのは、地図とコンパスを持たずに山登りするようなものです。
私たちスタッフがガイドの役割を果たしますので安心して付いていただければ幸いです。
ここから先は、足型別のオススメ登山靴のご紹介です！
【幅広の人にオススメ登山靴】
シリオ（SIRIO）
『P.F.302』
カラー：MARON
Price：￥19,800
ゆったりめの足型で当店では1，2を争う人気登山靴です。
靴底の硬さは『やや硬め』の部類に入りますので、日帰り登山全般的に使える靴です。
▼詳細はこちら▼
ザ・ノースフェイス
（THE NORTH FACE）
『CRESTON MID FUTURELIGHT』
（クレストン ミッド フューチャーライト）
Price：￥22,000
やや細身で多くの人に履きやすい足型です。
靴底の硬さは『やや硬め』ですが、軽量なのが特徴です。
▼詳細はこちら▼
「これが未来か…CRESTON MID FUTURELIGHT」
【細身の人にオススメ登山靴】
ダハシュタイン（DACHSTEIN）
『スーパーフェラータ ミッドカット ゴアテックス』
（Super Ferrata MC GTX）
Price:￥33,000
細身でフィット感抜群！登山靴と足との一体感を感じられるはず。
靴底の硬さは『やや硬め』で日帰りハイキングにも使えますが、岩場にも強い！
▼詳細はこちら▼
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