夏山シーズン突入直前と、なってきました！
いつもよりもちょっとハードな山歩きに挑戦する
ハイカーも多いと思います。
今回は 近郊の低山で足慣らしとスタミナ確認、
なんていうのにちょうど良い山歩きをご紹介！
そう、みんな大好き 奥多摩の大岳山 ですー♪
JR武蔵五日市駅から西東京バス上養沢行で約30分。
大岳鍾乳洞入口で下車して、沢沿いを鍾乳洞方面
へ。
馬頭刈尾根をめざして、沢沿いを詰めていくと
小滝・大滝と二つの滝が現れます。
小滝は白糸系の繊細な滝。
大滝は中間でハネあげがある豪快な滝。
途中の渓谷あるきも、緑が深く涼しい風が抜けて
いきます。
詰めの馬頭刈尾根への急登は斜度もなかなかな
核心部ですが、ヤマアジサイの群落に癒されながら
なので疲れも心地よいものです♪
馬頭刈尾根に上がれば、しばらくは快走ルート。
海沢への巻道を左に、次いで大岳山荘への巻道を
右にわけると、頂上直下の急登が待っています。
この時期の近辺は、晴れていれば気温も30～35℃
以上にもなります。
身体から水分と共に余分なイロイロが出ていくのが
実感できますww
水分・塩分の補給はしっかりとしましょう！
下山は御岳方面へ。
奥多摩イチでキュートな狛犬さまがおられる
大嶽神社奥社を経て御岳のロックガーデンへ。
シメの綾滝は一条の姿が美しい滝。
足に余裕があれば、もう一段下の七代の滝まで
行っても良いかもしれません。
御嶽神社に出てきた頃には歩行距離も12㎞程に
なって心地よい疲労感を味わっていることと思い
ます。
累積登高も1400ｍほど。
夏の本番登山前の足慣らしにはちょうど良い感じ
ではないでしょうか？
コロナ禍の外出自粛でほとんどの方は運動不足気味
であろうかと思います。
ぜひ、本番登山前には現状把握の低山ハイクなどを
おすすめいたします！
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