皆さまこんにちは！

本日は木曜日、

レディースデーです！

好日山荘メンバーズの女性会員様はレジにて５％OFF！

ちなみに写真は先日高千穂峰に朝駆けしたときのものですが、

紅葉などこれからのシーズンは沢山の行きたい場所や見たいもの、

そして食べたいものなど様々あるはず

そのための準備をいつでも行けるように万全に整えておきましょう

こちらも是非

こうしてブログをアップしている最中にも新作が続々と入荷中

ぜひ足をお運びくださいませ

こちらもチェック

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こんにちは、アルク店の今村です。

本日水曜日はアルク店定休日となっております。

ご利用予定のお客さまにはご不便お掛けしますが、ご了承くださいませ。

ただいま開催中の秋山応援セール

ポイント10％還元（プレミアム会員様15％還元）中ですが、

厳選アイテムはさらにポイントアップ⤴

↑　↑　↑　↑　↑　こちらのブランド、商品は15％還元！！（プレミアム会員さまは20％還元）

そのなかで今回ご紹介はこちら

zamberlan　ザンバラン

1929年創業のイタリアの名門「ザンバラン」

私も個人的に愛用しているブランドの1つです。

今回はアルク店で展開している商品をご紹介。

パスビオ　GT　M's　　37,400円（税込）

今ならポイントが通常会員さまで5,100円分のポイント還元！

プレミアム会員さまならなんと6,800円分のポイントが貰えちゃう♡

ポイント還元もうれしいですが、こちらの靴は

柔軟性と軽量性、さらに歩行性に優れたバランスのいいトレッキングブーツです。

履き口もソフトな生地が使用されており、足当たりが優しくフィッティング性に優れています。

エントリーモデルとしても最適な1足！

ぜひ店頭で試していただきたいです。

レディースモデルも展開しています。

登山靴どれにしようか迷ったら、ますはこれを試してみてください。

ポイントアップもうれしいこのチャンス！お見逃しなく

お得な特典がいっぱいのプレミアム会員さまも入会募集中です。

詳しくは店頭スタッフまでお尋ねください。

それでは今日もみなさま、よい一日をお過ごしください。

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こんにちは、アルク店の今村です。

桜島の降灰も落ち着き、秋風が気持ちいいですね♪

イベントのお知らせです！

＊アルク店主催ではございませんの詳しくは各団体までお尋ねください。

日時：2023年11月18日（土）～19日（日）

場所：県立大隅広域公園オートキャンプ場

参加費：4,500円

先着30名

どんなことをするのかといいますと

アウトドアクッキングを楽しんだり、鹿児島のコーヒー専門店HATANAKA COFFEEさんの野外でおいしいコーヒーを淹れ方講座やヨガインストラクターによるリラックスタイム等々盛りだくさん！！

おまけにわたくし今村もスタッフとして皆さんの活動のお手伝い！！笑

これは参加しないともったいない　

詳しくは「令和5年度アウトドア活動セミナー」　←こちらをクリック

もう一つは

お馴染みの甑島イベントです！

今回は日程が2パターン

土日開催と月火の平日開催とより参加しやすい日程が組まれています。

名物ガイドのカイジさんが今度はどこに連れて行ってくれるでしょうか？

詳しくはさつませんだい観光局　TEL：0996-25-1140まで！

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こんにちは、アルク店の今村です。

先日の定休日はアルク店恒例？の交流登山会をしました。

大幡沢で簡単な注意喚起と登山に関してのレクチャーをして9時過ぎにスタート

大幡山登山口に30分弱で到着　9：40

まだみなさん元気です。

最初は緩やかな登山道も進むにつれて斜度がきつくなってきて会話も少なくなり…笑

大幡池を少し過ぎたビューポイントまで足を運び、その後池までおりてお待ちかねのランチタイム♪

11：30

お腹いっぱい笑

食事の後希望者だけ大幡山へご案内する予定でしたが、最終的には皆さん参加　12：15

山頂までは往復約1時間半くらい

絶景ポイント盛りだくさんです。

山頂に到着後しばし記念撮影をしたり、各々景色を楽しんだりして大幡池に戻り

13：55　下山

それぞれのペースで無理なく歩いていただき無事事故もなく下山できました。

久しぶりに皆さんと一緒に歩けて充実した1日を過ごさせていただきました。

また次の機会まで鍛錬を積んでください笑

ただいまフェア開催中！

まとめ買いのチャンスですよ♪

山はだいぶ肌寒くなってきています。

しっかり準備をして秋深まる山を楽しんでください。

それではみなさま、よい週末をお過ごしください。

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こんにちは、アルク店の今村です。

本日水曜日はアルク店定休日となっております。

ご利用予定のお客さまにはご不便お掛けしますが何卒ご了承ください。

またまた先週のアルプスでの話です。

いつもならこまめに行動食を摂ったりしながら歩くのですが、雨の中で休むのが億劫に。

当然ながらシャリバテ（糖質が足りなくなり低血糖状態になること）になり、途中猛烈な眠気に襲われました。

さすがに危ないと感じたので少しでも雨を避けられそうなところで行動食を補給したのですが、反省が多い山行となりました。

今回ご紹介の「アミノバイタル」

行動食としても空腹を満たすだけでなく、登山で消費される栄養素をしっかり補給してくれます。

アミノバイタル　スーパースポーツ　205円（税込）

登山で必要なアミノ酸を3000mg、クエン酸を1500mgと高配合

登山前もしくは登山中の摂取がおススメです。

アミノバイタル　プロ　顆粒スティック10本入り　1,625円（税込）

こちらは携行しやすいスティックタイプ！

1日1～3本の摂取がおススメ

水などと一緒に飲んでもらうといいです。

アミノ酸はタンパク質に比べて消化吸収が早く、体への負担も少ないです。

登山時の行動食の1つとして加えて欲しい商品です。

アミノバイタル　ゴールド　顆粒スティック3本入り　798円（税込）

登山後、翌日に疲れを残さないリカバーサプリメントです。

アミノ酸が4000mgと今回ご紹介した商品の中でもいちばんの配合

うまく取り入れてますます快適登山！！

きっと僕と一緒で毎週山に登りたくなりますよ笑

きちんと身体をケアしながらながーく登山を楽しんで欲しいです。

ただいま秋山応援フェア第2弾開催中♪

第2弾はさらにパワーアップのポイント還元対象ブランドが増えました。

特典がいっぱいのプレミアム会員様募集中です。

くわしくはスタッフまでお尋ねください。

それでは今日もよい一日をお過ごしください。

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こんにちは、アルク店の今村です。

今日10月3日は「登山の日」…らしいです。今朝TVで言ってました笑

さて先日のブログでもお話しておりましたが、先週はちょっと遠出をしておりました。

今回の交通手段はといいますと鹿児島から航空機で東京へ

羽田から都内へ移動して新宿バスタを中継し、バスで上高地へ直通。

この往復で移動したのですが、事件は帰りの道中で起きました。

新宿から山手線で品川へ向かっていた時です。

20時過ぎの車内は私が住んでいる鹿児島とは違ってめっちゃ混んでる。

吊り革を握り、でかいザックがほかの皆様に極力邪魔にならないように小さくなっていたのですが…

私の前に座っていた女性が急に顔を背け、鼻を思いっきりつまんでいたのです。

どうしたのかなー

なんて呑気に見ていたのですが…

その元凶は私でした

上高地で立ち寄り温泉に入って、小奇麗になっていたつもりでしたが着ていた服はずっと同じ。

そう！

雨に濡れ

汗で濡れ

服がめちゃくちゃ臭くなっていたんです

どんなに高機能でもさすがに限界はございます。

とくに今回は軽量化に必死で（テント場が水不足で必要な水を全部運ばないといけなかった）

予備のウェアは最小限

当然ながらいつもであれば持っていく消臭スプレー的なモノも持たず…

地方から行かれる皆さまはぜひご注意ください。

いま思い返すだけでもあのシチュエーションは笑えないです。

大いなる反省を込めて今回はこちらの商品をご紹介

A2Care　100ml　913円（税込）

ANAの機内・ラウンジをはじめ様々な施設・企業で除菌・消臭・花粉対策で使われている商品です。

アルコールフリーなので人や物にもダメージなく安心して使える優れものです。

もうひとつはこちら

ファイントラック　マルチ消臭スプレー120ml　1,210円（税込）

京都の北山杉から抽出されたポリフェノールがニオイ成分に吸着し分解。

汗や皮脂だけでなく、焚き火などの幅広いニオイに対応してくれます。

長期の日程で登山となると荷物の選別が必要ですが、私も次回からは決して外すことないアイテムとして用意いたします（苦笑）

ぜひこの機会に皆さまもご一考ください！

本日より秋山応援フェア第2弾始まります。

さらに人気ブランドが期間中ポイントアップ⤴

プレミアム会員さまに入会するともーーーっとお得⤴

みなさまのご来店お待ちしております。

それでは今日もよい一日をお過ごしください。

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こんにちは、アルク店の今村です。

先週は休みを利用して上高地へ

涸沢でテント泊して穂高連峰へ…そんな思いは無残に砕け散る天候でした（涙）

そして登山あるあるの下山したら晴れる笑

最終日だけド快晴！！

また来なきゃですね。

ちなみに涸沢の紅葉は今週見ごろを迎えているようです。

先週の水曜日でこんな感じ。一部は見ごろでしたがまだまだって様相でした。

上高地からずーーっと雨でテントを張る頃には身体が冷えて。

涸沢ヒュッテのトイレ横の温度計で12度。

防寒対策が必要になってきました。

明日10月3日から秋山応援フェア第2弾がスタートします。

引き続きポイント還元してます。

防寒対策に必要なウェアやグローブなど小物類を含め店頭の商品は今なら選び放題！！笑

早めに備えてこれからシーズンの秋山へ出かけましょう。

アルク登山会もまだ参加者あと2名ほど枠がございます。

詳しくはこちらのアルク秋の登山会をクリック！

アルク店スタッフと山好きなお客さまとの交流登山です。

秋の気配漂う霧島を一緒に楽しみましょう♪

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皆さまこんにちは

今日は木曜日…

そう、レディースデー♪

好日山荘メンバーズの女性会員さまはレジにて５％OFF

※一部対象外商品あり

さらに今なら…

プレミアムメンバーズのお得な新規入会キャンペーンはいよいよ9月30日（土）まで！

ぜひご活用ください

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こんにちは、アルク店の今村です。

久しぶりの登山会お知らせです笑　（TOPの写真は以前実施した高千穂峰登山/馬の背）

日時：10月11日（水）　皇子原公園駐車場8：30集合　15：30解散

参加費：1,200円（お弁当、スポーツ保険等含む）

定員：15名

申し込み方法：店頭でのみ受付

予定行程は

8：30　皇子原公園駐車場集合

9：00　大幡沢登山口（駐車スペースに限りがあるので乗合にて）

9：30　大幡沢登山口スタート

10：00　大幡山登山口

11：50　大幡池

＊昼食休憩（希望者あれば昼食時間利用して大幡山山頂までピストン）

13：00　大幡池　下山開始

14：50　大幡沢登山口

15：30　皇子原公園駐車場解散

コースタイムは標準コースタイムの1.2倍で計画しています。

比較的初心者でも安心して歩けるコース

それでも急登もいくらかありますので、霧島の韓国岳や高千穂峰くらいを歩ける体力は要するかと思います。

詳しくは店頭スタッフまでお尋ねください。

山好きな方々の交流の場でもあります。

わたくしどもアルク店スタッフがサポートしますので一応ご安心ください笑

それでは皆さまの参加お待ちしております。

大幡池から見える韓国岳

大幡山山頂と奥には高千穂峰

途中見える麓の景色

それではみなさま、今週もよい1日をお過ごしください。

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ただいま開催中です！

こんにちは、アルク店の今村です。

本日水曜日はアルク店定休日となっております。

ご利用予定のお客さまにはご不便お掛けしますが、ご了承くださいませ。

登山に行く前、山のガイドブックを見たりして計画を練る方もいるかと思います。

ただ参考コースタイムだけでは、その山のキツさを測りかねることもあります。

そこで知っていただきたい「コース定数」！！

コース定数とは歩行時間・総距離・累積標高の3つから算出され、1～100前後の数値でコースの体力的難易度を示してくれる指標です。

コース定数計算式

1.8×行動時間（h）+0.3×歩行距離（km）+10.0×上りの累積標高差+0.6×下りの標高差（km）

コース定数の目安は以下の通りです。

10前後：体力的にやさしく初心者向き　県内だと八重山：10、金峰山：13

20前後：一般的な登山者向き　大浪池～韓国岳：19、磯間嶽：18

30前後：日帰り登山の場合、健脚者向き　愛子岳（屋久島）：32

40以上：日帰りは困難で、1泊以上の計画が必要　宮之浦岳・永田岳（屋久島）：57

ざっとこんな感じです。

このコース定数を使うと必要なエネルギーも算出できます。

計算式は

行動中のエネルギー消費量（kcal）=　コース定数　×　（体重+ザックの重量）

これをもとに私が開聞岳でテント泊トレーニングを計算すると

開聞岳はコース定数：19

体重：57Kg

ザック：16Kg

19　×（57+16）=1,387Kcal

てな具合で算出できます。

今回ご紹介した以外にも登山中に必要な水分量の算出法等とても役に立つ計算式ございます。

ご興味ある方！ぜひ店頭でお尋ねください。

知れば知るほど楽しくなって安全への備えもしっかりできると思います。

登山計画を立てる際にぜひ参考にしてみてください。

いま開聞岳ではホトトギスがあちらこちらで咲いてます。

蕾もたくさん！！

ホトトギス以外にも

まだまだ開聞岳は暑いですが、お待ちしています笑

それでは今日もよい一日をお過ごしください。

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ただいま開催中