こんにちは。気温が上がり、そろそろ体を動かしたくなってきた方も多いのではないでしょうか。
そこで、好日山荘 岡山駅前店では
「ノルディックウォーキング講座」を開催します。
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「ノルディックウォーキング」はヨーロッパをはじめ、国内でも人気が出てきた新しいウォーキングスタイル。
公園などでポールを振りながら歩いている方も増えてきました。
専用のポールを使うことで、全身運動・エクセサイズ効果が実感できる「有酸素運動」を行うことができます。
ポールの使い方次第では、登山時にも有効的に活用できます。
特に参加条件はありませんので、普通にウォーキングが出来る方なら、だれでも参加できますよ！
ワンコインで参加できるこの機会をお見逃しなく！
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★参加費 ： なんと５００円 （講習代無料・保険代のみ）
★日 時 ： ５月１２日（土） ※小雨決行
★集 合 ： １０：３０ 石山公園（岡山市北区石関町7）※ 岡山市民会館の前にある公園
★解 散 ： １３：００ 予定 （現地解散）
★定 員 ： １５名（要予約） 定員になり次第、締め切らせていただきます。
★持ち物 ： ノルディックウォーキングポール（お持ちの方）、飲み物、動きやすい服装、タオルなど
※ノルディックウォーキングポールの無料レンタルがあります。
希望の方はお申込み時に必ずお知らせください。
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★講師 ： 日本ノルディック協会認定・上級インストラクター
★お申込み方法
好日山荘 岡山駅前店にご来店の上、店頭にてお申込みいただくか、お電話にてお申し込みください。
電話番号 ０８６-８０１-３１３３ 好日山荘 岡山駅前店
※名前・連絡先・生年月日（保険加入に必要なため）をお知らせください