いよいよ7月から夏の富士登山のシーズンを迎えます
今年はここ数年に比べ入山する登山者がかなり多くなりそうです
登山の基本は「体力」と「気力」ですが、
それを補う登山道具も非常に大切です
今回は「基本的な服装」＜レイヤリング＞についてご紹介
①ドライレイヤー
登山のガイドブックなどには
「肌に一番近いのはベースレイヤー」とよくかかれていますが、
近年注目されているのは
「ベースレーヤーの下にドライレイヤー！」
汗戻りを軽減してくれるので5合目と頂上の気温差が大きい富士登山ではおすすめのウェア
ドライレイヤーについて詳しくはこちらのブログをご参照ください↓↓↓
ドライレイヤーについて
②ベースレイヤー
行動中にかいた汗を素早く吸って拡散して乾かすベースレイヤー
速乾性重視であれば化学繊維でできているベースレイヤー
スタート地点と頂上の気温差が大きい富士登山では
より汗冷えを軽減してくれるメリノウール素材のベースレイヤーがおすすめ
☆転倒時などでケガをしないように長袖タイプがおすすめです
③ベースレイヤー2枚目
ベースレイヤーはもう1枚重ねてみましょう
2枚重ねることで温度調整がしやすくなります
1枚目が長袖であれば2枚目は半袖でもOK
重ねるウェアは胸元が開くハーフジップタイプがおすすめ
暑い時には胸元を開けて、寒いときにはジッパー上げて保温します
襟付きタイプが多いので日焼けやバックパックからの擦れから首もとを守ります
④アウタージャケット
雨や風から身体を守るレインウェアなどのアウタージャケットは必須
レインウェアの「ゴアゴア↓感覚が苦手」という方は
柔らかい肌触りのウインドシェルをレインウェアと別で持って行くのもイイですね
最近はしなやかな着心地のレインウェアもリリースされています
ウインドシェルと兼ねれば荷物の軽減になります
雨や風が強い時、気温が低いがミッドレイヤーを着ると暑すぎる時などには
ベースレイヤーの上に重ねて身体を保護します
※レインパンツも必ず持って行きましょう
ジャケットのみやポンチョなどは下半身を雨などから保護しないため身体が濡れてパフォーマンス低下の原因となります
また、ポンチョには裾が広いタイプが多く下山時などで足元が見え辛くトラブルの原因になるかもしれません
防水アウタージャケットについて詳しくはこちらのブログをご参照ください↓↓↓
しなやかな着心地の防水アウタージャケット
⑤ミッドレイヤー
薄手のフリースジャケットなどが一般的によく使用される保温着
風が強くない時はアウターとして使用する事も
化学繊維で出来ているので行動中の汗をかく状況でも使用できます
8合目から上など体が冷える状況ではさらに上からアウタージャケットを重ね着します
アウターと併せることで衣服内の暖まった空気が外に逃げるのを防ぐ効果もあります
⑥防寒ジャケット
コンパクト・軽量に持ち運びができるインナーダウンジャケットなどが一般的
フリースジャケットなどより保温性がありご来光までの待ち時間などの低温化で活躍します
ダウンジャケットを行動中の保温着にされている登山者もいますが、
ダウンジャケットは汗などで濡れると保温力が低下します
また、保温力が高いため行動中に使用すると必要以上の汗をかき汗冷えにより逆に身体を冷やすことも
行動中はフリースジャケットなどの化学繊維ミッドレイヤー
休憩中や身体を動かしていない時はダウンジャケットなどの防寒ジャケット
と使い分けることで富士登山がより快適になります
御来光待ちの時間帯は真冬並みの寒さ
ウェアを全て着込んで寒さをしのぎましょう！
山小屋泊中の防寒とリラックスを兼ねてダウンパンツもあると便利です
※因みに、この季節にダウンジャケット・ダウンパンツを扱っている一般衣料品店は多くありませんが、
登山用品店ではこの季節でも標高の高い山に対応したダウンジャケットを扱っているお店が多いです
もちろん瑞穂店でも扱っていますよ～
大事なのはこの6枚を状況に合わせて脱いだり着たり（＝レイヤリング）すること！
天気により、時間により、気温により、体調により、
状況に合わせたレイヤリングを行うことでより快適に登山を楽しむことができます
そして出来れば、知識だけではなく経験も重要となってくるので、
富士登山本番前に体力作りも兼ねて登山を行い、道具を使ってみることも大切です
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ぜひ店頭で道具と情報を揃えて下さい
皆様のご来店をお待ちしております
富士登山おすすめトレッキングシューズについてはこちらのブログをご参照ください↓↓↓
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