夏の間は暑くて藪もひどく、
ヒルなどの蟲も多い秩父西上州の山。
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これから秋から春にかけて、
この山域の山々が登山適期を迎えます◎
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岩稜歩きのトレーニングがしたい友人と
秩父の【四阿屋山つつじ新道】に
でかけてきました。
ほぼ垂直に近い岩場もあり、短いながらも
良いトレーニングになるルートです。
登って降りて、身体の使い方を
覚え経験値を稼ぎます◎
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がんばったご褒美は、山頂でのスイーツ！
・シェラカップでいただく山パフェです！
シリアルを敷いた上に、一口スポンジケーキと
コンビニ冷凍フルーツをトッピング。
スプレー式の生クリームとジャムソースで
仕上げて完成、の火を使わないデザート。
調理道具分の荷物の軽量化もできます。
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良かったら今度の山でやってみてくださいね♪
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今週は本日まで夕方割 ↓ ↓ やってます！
