こんにちは、アルク店の今村です。
最近富士登山をはじめ北アルプスなどでの山岳事故の報道を目にします。
行きたい山と登れる山をどう見極めるのか難しいですよね。
それぞれの体力に見合った山を選ぶには…
ひとつは昨年9月のブログでご紹介した山のコース定数！！
コース定数とは簡単にいうと、そのコースを歩いた時にどれだけのエネルギーを消費するかを表した数値です。
これを知ることでどれだけの体力を要するのか客観的な情報として得ることが可能です。
もうひとつ知って欲しい数値がございます。
「山のグレーディング」
こちらの数値は客観的な基準に基づく10段階の「体力度（キツさ）」と5段階の「技術的難易度（難しさ）」を組み合わせて、登山ルートの総合的な難易度を表したものです。
現時点でグレーディングを数値化された山は九州だと祖母・傾・大崩山系プラス久住山、宝満山が算出されています。
例えば大崩山の上祝子川登山口≪わく塚→坊主尾根周回≫だと体力度4/難易度C コース定数：32.0
最近お尋ねの多い北アルプス表銀座ルート≪中房温泉→上高地≫だと体力度9/難易度C コース定数：89.2
このように数値化されていますので、みなさんが登ったことのあるルートを基準に当てはめてみてください。
その際に注意していただきたいことがあります。
まず登山道の状況は、年や季節によって大きく変化します。
またこの数値は無雪期・天候良好という条件下で評価したものです。
天候条件が変わると大きく状況は異なりますので、慎重な判断お願いします。
日ごろから体力・登山技術のトレーニングを行い、登山に際しては事前に登りたい山の下調べ、登山計画の立案、登山届の提出等の準備をしっかり行ったうえで、安全を優先し状況に応じて登山の中止や引き返すことを念頭に置いて行動しましょう！！
グレーディングについて更にくわしく知りたい方は、今村までお尋ねください。
もうひとつお考えいただきたい事があります！
山の安心をひろげるプロジェクト
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山を楽しむためにもこちらもあわせてご準備ください。
詳しくは店頭にてご案内しております。
先週の休みは宮崎の好日山荘へ
宮崎と云えば美味しいものがたくさん♪
ちょうどお昼時だったので
鹿児島ではなかなか食べれない！
骨付きもも焼き定食 1,500円
美味しかったです⤴
隣の席の方はご飯がマンガ盛り
ですごかった笑
残念ながら写真はございませんww
宮崎の好日山荘はアルク店に比べてはるかに広くて商品もたくさん！！
近くの山へ行く際は、ぜひ帰りでもお立ち寄りください。
宮崎駅前 アミュプラザやま館3階！です。
それでは今日もみなさまよい一日をお過ごしください。
