2025年10月25日 (土)

【雨の日のランニング】

明日は、いよいよ金沢マラソンです!

生憎お天気が雨予報ですが、

雨の日に準備したいグッズをご紹介いたします。

体を冷やさない工夫がポイントです。

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◆ドライ系アンダーウェア

雨具の中が蒸れやすくなり、汗冷えによる体力消耗や

べたつきなどの不快感を軽減します。

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◆キャップ

つば付きで目に雨が入らないようにします。

雨は防ぎ、内側の蒸れは逃す撥水、防水素材がおすすめ。

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◆グローブ

手や指先を冷えから守ります。

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