好日山荘 ならファミリー近鉄百貨店奈良店

こんにちは

好日山荘近鉄百貨店奈良店です

もうすぐ梅雨明けしそうですね

夏本番！夏山シーズンが到来です

のどが渇いたと思う前に水分を摂る事が脱水しないためには大事です

その為にはハイドレーションが効果的です。

少しずつ頻回に水分を摂ることが良いです。