2019年6月18日 (火)

お家でできる!体幹コンディショニング♪【Ver1】

こんにちは!広島紙屋町店です。

そろそろ梅雨入りしそうな感じです。

雨でなかなか山に行けない時は、身体も鈍ってきます。

夏山シーズンを前に、

自宅でもできる身体のコンディションを整える方法を

学んでみましょう!全3回シリーズです。

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【第1回】しなやかで強い体幹~股関節・下半身編

■日時:7月3日(水)18:00~19:30

■参加費:500円

■持ち物:マット(テントマット、ヨガマット、バスタオルなど)

※動きやすい服装でご参加ください

詳細・お申込みは〉〉〉コチラ

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■講師:森本 美津子

・日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー

・広島湾岸トレイル協議会宣伝隊長

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専門トレーナーによる講座です。

初心者の方でもわかりやすく体験できますよ♪

【第2回】しなやかで強い体幹~背骨・上半身編 8月7日(水)

【第3回】故障なく歩くためのコンディショニング~足・膝編 9月4日(水)

全3回シリーズです。お好きな回だけご参加いただけます。

ご参加お待ちしております。